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        孕期玩手機,姿勢要注意
        2024-05-10 17:29:27 256
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        現代人生活幾乎離不開手機,雖然手機輻射微乎其微,為了安全起見孕媽媽在懷孕期間最好少用手機,注意以下幾點:

        1.不要邊充邊玩,避免過長時間手機通話,手機在充電、通話時散發的輻射會加倍!

        2.孕期長時間玩手機,會導致作息紊亂,影響孕婦情緒,長時間維持一個姿勢,容易產生疲勞和疼痛感,均不利于胎兒生長發育。

        3.孕婦玩手機,時間要短,隔30分鐘左右需放下手機,活動一下。長期玩手機,會影響脊柱,造成孕婦頸椎病、腕肘炎等情況。

        4.孕婦玩手機,姿勢要對,不要低頭、躺著、趴著玩,手機屏幕與眼睛保持30cm以上的距離。孕期孕媽不能長時間保持一個動作,比如坐著,而我們玩手機或者玩平板的時候很大一部分時間都是坐著玩的,這就需要我們很注意了,因為孕婦長期處于一個動作,會造成寶寶缺氧,從而對寶寶造成傷害。

        孕媽媽也不能長時間依賴手機,家人陪伴,心情愉悅最重要。


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